Nhìn lại sức khỏe tinh thần — WHO-5
Năm câu hỏi giúp bạn nhìn lại những cảm nhận tích cực trong hai tuần qua. Có thêm phần chia sẻ tùy chọn về cuộc sống và nhu cầu hỗ trợ.
Dành một chút thời gian để hiểu mình hơn. Kết quả chỉ mang tính tham khảo, không phải chẩn đoán.
Với mỗi nhận định, hãy chọn đáp án gần nhất với cảm nhận của bạn trong hai tuần qua. Điểm cao hơn phản ánh mức sức khỏe tinh thần tốt hơn. Bạn có thể quay lại sửa đáp án hoặc dừng bất cứ lúc nào.
Hiểu về bài test và tài liệu tham khảo
Bài này giúp bạn tìm hiểu điều gì?
WHO-5 gồm năm nhận định về sức khỏe tinh thần trong hai tuần gần đây, dành cho người từ 18 tuổi.
Cách hiểu điểm số
Tổng điểm từ 0 đến 25; điểm cao hơn phản ánh nhiều trải nghiệm tích cực hơn. Điểm quy đổi trên thang 0–100 bằng tổng điểm nhân với 4, không phải phần trăm nguy cơ mắc bệnh. Tổng dưới 13 (điểm quy đổi dưới 50) là ngưỡng tham khảo để cân nhắc đánh giá thêm. Điểm từ 13 trở lên không loại trừ những khó khăn cần hỗ trợ.
Giới hạn của kết quả
Kết quả hỗ trợ tự phản ánh, không thay thế đánh giá hoặc chẩn đoán chuyên môn. Điểm số cần được hiểu cùng hoàn cảnh và mức ảnh hưởng đến đời sống. Phiên bản tiếng Việt trên website chưa được xác nhận bằng nghiên cứu kiểm định.
Quyền chủ động và bảo mật
Bạn có thể quay lại sửa đáp án hoặc dừng bất cứ lúc nào. Không cần nhập tên hay email để làm bài và xem kết quả. Nếu muốn nhận kết quả qua email, bạn có thể chọn gửi sau khi hoàn thành. Xem chính sách bảo mật.
Nguồn tham khảo
Chỉ số sức khỏe tinh thần WHO-5. Tổ chức Y tế Thế giới, 2024. © WHO 2024. CC BY-NC-SA 3.0 IGO. Bản dịch này không do WHO tạo ra. WHO không chịu trách nhiệm về nội dung hoặc tính chính xác của bản dịch. Bản tiếng Anh gốc là bản có giá trị và xác thực.
Làm bài
Hướng dẫn
Với mỗi nhận định, hãy chọn đáp án gần nhất với cảm nhận của bạn trong hai tuần qua. Điểm cao hơn phản ánh mức sức khỏe tinh thần tốt hơn. Bạn có thể quay lại sửa đáp án hoặc dừng bất cứ lúc nào.



