Bảng Hỏi Tự Đánh Giá Thói Quen Ăn Uống SCOFF

Bài test này đo điều gì

SCOFF là bảng 5 câu trả lời Có hoặc Không, hỏi về cách bạn nghĩ và cảm nhận về ăn uống và hình thể. Bảng được công bố năm 1999 như một công cụ ngắn để gợi ý có nên đánh giá thêm về rối loạn ăn uống hay không.¹ Theo một tổng quan có sự tham gia của chính nhóm tác giả bảng, bảng được thiết kế đơn giản và dễ nhớ để làm người dùng chú ý đến khả năng có rối loạn ăn uống.²

Dành cho ai và không dành cho ai

Trang dành cho người từ 18 tuổi muốn nhẹ nhàng nhìn lại mối quan hệ của mình với ăn uống và hình thể. Bài không dành cho trẻ em và thanh thiếu niên. Nếu bạn đang cảm thấy không an toàn, hãy đọc mục tìm hỗ trợ bên dưới trước.

Cách tính điểm và đọc kết quả

Mỗi câu trả lời Có được 1 điểm, nên tổng từ 0 đến 5. Trang chia hai khoảng là 0–1 và 2–5, và từ 2 điểm trở lên là mốc gợi ý để cân nhắc đánh giá thêm. Mốc này chỉ để tham khảo, không phải kết luận chẩn đoán. Điểm thấp không có nghĩa là bạn không gặp khó khăn với ăn uống.

Độ tin cậy và bằng chứng

Một bài tổng hợp năm 2020 gom 25 nghiên cứu so kết quả SCOFF với chẩn đoán rối loạn ăn uống, dù chưa nghiên cứu nào xét đủ mọi dạng rối loạn ăn uống theo DSM-5. Gộp lại, SCOFF nhận ra đúng khoảng 86% người có rối loạn ăn uống và loại đúng khoảng 83% người không có.³ Kết quả tốt nhất nằm ở nhóm phụ nữ trẻ có chán ăn tâm thần hoặc cuồng ăn. Khi mẫu có nhiều nam hơn, có người ăn uống vô độ hoặc lấy từ cộng đồng thì tỷ lệ nhận ra đúng người có rối loạn thấp hơn.³

Một tổng quan năm 2024 xem lại 180 bài báo dùng SCOFF. Chỉ 48 bài dùng đúng cách mà nhóm tác giả bảng đã định ra, trong khi 117 bài dùng chưa đúng và 15 bài lẫn cả hai.² Về người Việt, chưa xác minh được nghiên cứu nào kiểm tra bản tiếng Việt của SCOFF.

Giới hạn của bài test

SCOFF không chẩn đoán rối loạn ăn uống. Bằng chứng hiện chưa đủ để dùng bảng cho toàn bộ các dạng rối loạn ăn uống trong cộng đồng, nên bảng có thể bỏ sót một số dạng.³ Bảng cũng hợp nhất với nhóm phụ nữ trẻ, và kém chắc hơn với nam giới. Câu chữ trên trang là bản dịch tham khảo của Trần Toàn Psy, chưa được kiểm định.

Khi nào nên tìm người có chuyên môn

Nếu cách bạn nghĩ về ăn uống hoặc hình thể đang chiếm nhiều chỗ trong tâm trí hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy cân nhắc trao đổi với bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Bạn nên làm vậy kể cả khi điểm của bạn thấp. Nếu bạn có ý nghĩ làm hại bản thân, hãy sớm nói với người bạn tin tưởng và đến cơ sở y tế gần nhất. Nếu bạn ngất xỉu, thấy cơ thể suy yếu nhanh hoặc đang gặp nguy hiểm ngay lúc này, đừng ở một mình, hãy nhờ người ở gần và gọi cấp cứu 115, hoặc công an 113.

Câu hỏi thường gặp

Điểm từ 2 trở lên có nghĩa tôi bị rối loạn ăn uống không?

Không. Từ 2 điểm trở lên chỉ là mốc gợi ý để bạn cân nhắc đánh giá thêm với người có chuyên môn. Bài không chẩn đoán. Việc có rối loạn ăn uống hay không cần một buổi đánh giá đầy đủ.

Vì sao bài chỉ có 5 câu và hỏi ngắn như vậy?

Bảng được thiết kế ngắn và dễ nhớ để làm người dùng chú ý đến khả năng có rối loạn ăn uống.² Đổi lại, bảng không thể bao quát mọi dạng rối loạn. Vì vậy điểm thấp không thay cho một cuộc đánh giá nếu bạn vẫn lo lắng.

Bao lâu nên làm lại một lần?

Trang không đặt lịch cố định. Bạn có thể làm lại sau vài tuần nếu muốn xem có thay đổi hay không. Nếu bạn thấy việc ăn uống đang gây khó khăn rõ rệt, đừng chờ làm lại mà hãy trao đổi sớm với người bạn tin tưởng.

Tài liệu tham khảo học thuật

Về dữ liệu của bạn: xem Chính sách bảo mật.